注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

 
 
 

日志

 
 

牛奶有10大养生功效  

2015-10-03 16:28:51|  分类: 健康保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
牛奶有10大养生功效 - 真心朋友 -   牛奶,是最古老的天然饮料之一。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。牛奶的营养成份很高,牛奶中的矿物质种类也非常丰富,除了我们所熟知的钙以外,磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。种类复杂,至少有100多种,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
  牛奶的十大养生功效:
  1:牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定,减少中风风险。
  2:牛奶可助阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。
  3:牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量增长。
  4:牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。
  5:牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩病的发生。
  6:牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。
  7:牛奶中的锌能使伤口更快愈合。
  8:牛奶中的维生素B能提高视力。
  9:常喝牛奶能预防动脉硬化。
  10:牛奶含钙量高,吸收好。
  切记下列5种人喝牛奶弊大于利
  贫血患者
  反流性食道炎患者
  腹部手术后患者
  消化道溃疡患者
  乳糖酸缺乏患者


  评论这张
 
阅读(238)| 评论(3)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017