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健康法则  

2012-06-04 17:41:37|  分类: 健康保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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健康法则 - 真心朋友 -

 七大健康法则

(1)正确的饮食——促进胃肠的良好循环。

(2)喝优质好水——促进全身体液的良好循环。特别是促进血液、淋巴和尿液的通畅循环。

(3)通畅的排泄——通过促进胃肠和尿液的循环,由此促进血液和淋巴的循环。

(4)顺畅的呼吸——促进呼吸的良好循环。调整运送氧气的血液的循环。保持自律神经的平衡。

(5)适度的运动——促进血液、淋巴和呼吸的良好循环。

(6)良好的休息和睡眠——调整气的循环和肠胃的循环。

(7)微笑和幸福感——促进气的良好循环,给五大循环都带来好的影响。

也就是说,如果实践这一“七大健康法则”的话,可以通过调整体内循环,促进“三角信息交换”的顺利进行。这样做的话,就可以保持身体的健康了。

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