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抗衰老的12把金钥匙  

2008-08-27 20:28:19|  分类: 健康保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  今天清晨在家门口等单位交通车时,看到身后宣传栏中粘贴的《抗衰老的12把金钥匙》,便摘录于此,愿朋友们能掌握这12把抗衰老的金钥匙,祝愿大家能够保持年轻的自我,生活得更美好!
  第1把:晨起一杯水,身体水平衡。
  第2把:右侧卧、睡如弓, 睡眠品质好。
  第3把:只吃七分饱,身体自然好。
  第4把:生命在运动中蓬勃。
  第5把:音乐舒畅身心,读书增加智慧。
  第6把:常吃豆,可长寿。
  第7把:跟烟、酒说再见。
  第8把:爱与性完美和谐。
  第9把:摆脱孤独寂寞就健康。
  第10把:勤用脑,防衰老。
  第11把:多喝茶,可减肥、防癌、保青春。
  第12把:用笑容面对人生。

 

 

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